Intensiteit: 
Doelgroep: Alle leeftijden
Focus: Full body
Locatie: Apeldoorn Zuid
Body Combat is een intensieve full body work-out gebasseerd op verschillende vechtsporten. Het is een contactloze vorm van vechtsport waarbij je alleen schaduwbeweging uitvoert, maar de lessen zijn hierdoor niet minder intensief. Tijdens de lessen van Body Combat sta je geen minuut stil.
Intensiteit:
Doelgroep: Alle leeftijden
Focus: Techniek
Locatie: Amsterdam, Apeldoorn Centrum, Hilversum, Nieuwegein en Nieuw Vennep
Altijd al willen leren boksen? Dan is de groepsles Smart boxing echt iets voor jou. Tijdens de lessen oefen je met verschillende boks combinaties. Deze combinaties voer je vervolgens uit op een bokszak of op de pads van de trainer. Hierbij ligt de focus op techniek. Zo leer bijvoorbeeld harder te stoten zonder meer kracht te gebruiken. De les is geschikt beginnende boksers.
