Classes - Smart Fit, de slimste manier om fit te worden!

Groepslessen

Het groepslessenrooster wordt voortdurend aangepast, kijk daarom voor de meest recente versie op de Smart Fit app. Een live les kost slechts 1 euro per deelnemer per keer. Ingeval een instructeur voor een live les verhinderd is, doen we er alles aan om vervanging te regelen. Lukt dat niet vanwege de korte termijn, dan starten we een virtuele les voor je op. Dan is de les gratis.

Smart Pump

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Pump? Smart Pump is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Dit is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie en kracht. Is SmartP...

Smart Core

  • Gemiddeld
28 min

Wat is Smart Core? Smart Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de core en een hoge intensiteit...

Smart Spinning

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Spinning? Smart Spinning is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie. Het is een van onze populairste programma’s. We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk: fietsen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge...

Smart Fit&Shape

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Fit&Shape? Smart Fit&Shape is de meest gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je...

Smart Battle

  • Heel zwaar
55 min

Wat is Smart Battle? Dit is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De training bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen. Smart Battle is meer dan alleen bewegen: je bent zow...

Smart Step

  • Heel zwaar
55 min

Wat is Smart Step? Smart Step is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding. Logisch als je weet dat je iedere les regelmatig de step op en af stapt. Corrigeer je hel...

Smart Fiesta

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Fiesta? Dit is een simpele en heel aanstekelijke dans workout met moves uit verscheidene latin dansstijlen. Het voelt als een avondje uit met je vrienden. Je swingt op de dansvloer. Een perfecte training om vet te verbranden, strakkere spieren te krijgen en je conditie te verbeteren. Da...

Smart Yoga

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Yoga? Dit is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van deze training ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begri...

Smart Challenge

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Challenge? Dit is een effectieve workout om in maar 30 minuten op een snelle, leuke én verantwoorde manier te werken aan je fitheid. Functioneel trainen in groepsverband staat centraal in deze les. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van deze totale body workout zorgen voor snel...

Smart Xcore

  • Makkelijk
55 min

Wat is Smart Xcore? Tijdens deze ultieme CORE (buik/rug) workout train je het hele lichaam: Conditie, spieren en bindweefsel en je verbrandt calorieën. Door de verslavende mix van krachtige bewegingen op de sounds van de laatste muziekhits vliegen de 50 minuten zo voorbij. Is Smart Xcore iets voor m...

Smart Jumping

  • Makkelijk
55 min

Wat is Smart Jumping? Smart Jumping is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. Tijdens deze workout maak je gebruik van traditionele aerobic passen, welke door de veerkrachtige ondergrond niet zo belastend voor de gewrichten zijn, dan wanneer je de oefeningen op...

Smart Rumble

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Rumble? Smart Rumble bestaat uit een mix van verschillende stoten, trappen, blocks & dodges tegen de bokszak. Als toetje krijg je een lekkere set buikspier oefeningen om de core te versterken! Is Smart Rumble iets voor mij? Smart Rumble is voor iedereen geschikt die graag wat extra...

Smart Reshape

  • Gemiddeld
55 min

Wat is Smart Reshape? ”Reshape your life one workout at a time!” Pump, maar dan in een ander jasje! In deze vernieuwde groepsfitnessles worden verschillende tools gebruikt zoals de barbell, schijven en step. Met deze ingrediënten gaan wij samen aan slag om dat lichaam te RESHAPEN naar jo...

Smart Circuit

  • Makkelijk
55 min

Wat is Smart Circuit? Smart Circuit is een training waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar uitvoert. Dit zullen tussen de 6 en 8 oefeningen. Hierbij train je alle onderdelen van het lichaam om een lekkere totale workout hebt. Is Smart Circuit iets voor mij? Smart Circuit is voor iedereen...