Smart XCO

Smart XCO

300 kcal verbrand
55

minuten

Niveau: Makkelijk
Max aantal
Trainers:

Wat is Smart XCO?

Tijdens deze ultieme CORE (buik/rug) workout train je het hele lichaam: Conditie, spieren en bindweefsel en je verbrandt calorieën. Door de verslavende mix van krachtige bewegingen op de sounds van de laatste muziekhits vliegen de 50 minuten zo voorbij.

Is Smart XCO iets voor mij?

Deze les is geschikt voor ieder fitheidsniveau: van jong tot oud. Door de verschillende variaties van buizen kan iedereen meedoen aan deze les.

Hoe ziet een Smart XCO les eruit?

Je traint in deze les vooral je core (buik/rug) op de maat van de muziek. Door de lekkere hits wil je maar door blijven gaan en het onderste uit de kan te halen. Door het samen met groepsgenoten te doen, werkt het stimulerend en zal je niet willen stoppen. Het is dus DE ultieme manier om je core te verstevigen en je conditie te verbeteren.