Smart Jumping

Smart Jumping

300 kcal verbrand
55

minuten

Niveau: Makkelijk
Max aantal
Trainers:

Wat is Smart Jumping?

Smart Jumping is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. Tijdens deze workout maak je gebruik van traditionele aerobic passen, welke door de veerkrachtige ondergrond niet zo belastend voor de gewrichten zijn, dan wanneer je de oefeningen op een vaste ondergrond uitvoert.

Is Smart Jumping iets voor mij?

Smart Jumping is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, gewicht of fysieke prestaties. Deze les is perfect voor mensen die gewicht willen verliezen, hun lichaam willen verstevigen, hun conditie willen verbeteren en nieuwe energie willen krijgen. Ook helpt het bij het verlagen van de dagelijkse stress en dient ook ter preventie van ziekten.

Hoe ziet een Smart Jumping les eruit?

Tijdens de les worden verschillende soorten oefeningen en stretches gecombineerd, zodat alle delen van het lichaam getraind en uitgerekt worden.Dit alles wordt gedaan op leuke muziek en een hoge FUN factor.