Smart Core

Smart Core

350 kcal verbrand
28

minuten

Niveau: Gemiddeld
Max aantal
Trainers:

Wat is Smart Core?

Smart Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de core en een hoge intensiteit zorgen voor een snel effect.

Is Smart Core iets voor mij?

Deze les is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je core brengt je lichaam mooi in shape. Dat is mooi, maar het doet veel meer voor je! Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures. Zo verbeter je in één workout je lichamelijke gezondheid. Smart Core laat je versteld staan van het resultaat!

Hoe ziet een Smart Core les eruit?

Je traint spieren uit het centrum van het lichaam (de core). Met Smart Core train je de buik, billen en rug intensief. Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. Dit is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat de lessen in groepsverband worden gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!